segunda-feira, 6 de julho de 2015

Diário de Férias 07/07 Academia/Exercícios

Oiee gentem!!!

Estou de volta com mais uma tarefa para o nosso diário de férias uhuuuw!!!



Não importa se você é magrinha, gordinha, sarada... todo mundo precisa fazer exercícios, seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou para manter a forma. 
A minha proposta de hoje é começar a fazer exercícios ou academia para ter uma vida mais saudável. Serve qualquer tipo de atividade física, mas vamos nos mexer!! 


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Se você não está com grana para se matricular em uma academia, não se preocupe, chame as amigas que também estão de férias para fazer uma caminhada todos os dias. Tem também lugares como parques que dão aulas de exercícios "de grátis" :D É só dar uma procurada no google ou ir até o parque mais próximo da sua casa e checar.
Para quem já está fazendo academia ou atividades físicas, como eu, vamos aproveitar as férias para ir direitinho e tirar o máximo de proveito possível. 

Força na peruca!!!!

Bjoness da Re ;)

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